|
Unutkanlığı önlemek için basit öneriler |
|
|
|
30 Eylül 2008 23:59, Salı |
Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü'nde görevli Uzman Dr. Abdullah Özkardeş, unutkanlığın önüne geçmek için tüyolar verdi:
 * Yeni beceriler edinin. Mesela sosyal topluluklarda ya da okullarda gönüllü olarak çalışın.
* Mümkün olduğu kadar çok vaktinizi arkadaşlarınızla ve ailenizle birlikte geçirin.
* Ajanda kullanmak, liste yapmak ve not tutmak gibi belleğe yardımcı yöntemler kullanın.
* Cüzdanınızı, anahtarlarınızı ve gözlüklerinizi her gün aynı yere koymaya özen gösterin.
* Dinlenmenize dikkat edin.
* İyi ve sağlıklı beslenin.
* Alkol kullanmayın.
(Sabah)
|
